天生不喜欢社交有必要改变吗

2024-06-17 11:37:27 围观 : 826 次

问题

天生不喜欢社交有必要改变吗

⊙﹏⊙‖∣°天生的性格内向有必要改变吗？交不到朋友怎么办？

如果你是一个内向的人，你对于社交会不会有一种很抗拒或者很烦恼的感觉？通常来说，一旦身处社交场合，经常要跟社交焦虑作斗争，你就可以被定义为是一个“偏内向”的人。

很多人认为，内向的人天生就不会社交。这个观点是错误的。这种思维，就会限制你做出改变和处理好社交。

当有人给自己贴上“内向”的标签时，这意味着他们不太善于社交，并且大部分时间都喜欢独处。

内向不是问题

从心理学的角度来说，性格内向从来就不是一个需要解决的“问题”。

只要你不是真正的社交恐惧症，而是正常范围内的内向，其实并没有什么大碍。我在这方面很有发言权，因为看起来活泼开朗、随和大方的倪老师，其实从出生记事开始，就是一个挺内向的人。所以我很懂内向人的想法：咱们不是不喜欢社交，只是不喜欢一次性跟“那么多人”、“陌生人”社交。

人生在世，不会一无是处，不必妄自菲薄

你可以说自己性格内向，学历不高，没有技术，但作为一个完整的个体，你不可能处处都不如别人。

比如你的身体方面，大家都有手有脚，你并不比任何人差，甚至有些身体残疾之人都还在努力生活着，你至少四肢健全，有劳动的能力。

又或者你身高比别人要高，你的脾气比别人要温柔，这些都可以是你在某个领域比其他人有优势的地方。

所以千万不要告诉自己“我一无是处”，我想要说比较，你一定有不弱于别人的地方。

这在心理学里头，本身就是一种以偏概全的错误思维，因为某些方面的不如别人，就全盘否定了自己整个人生。

带着这种思维去工作或生活，你自然就感到非常失败，久而久之，也就产生了一些心理问题，比如抑郁者就有可能这样产生。

自我否定，也是抑郁者比较常见的一种症状。

训练说话思维

训练好自己的表达能力，能够让你觉得更有自信，从而抑制你的挫败感。

没事的时候在家可以多对着镜子自己练习，或者对着镜子大声朗读一篇文章，想一下要是别人要求你做什么，你不想做的时候，如何去拒绝，在镜子里反复练习，今后就这样去拒绝别人。

如果在领导安排你做什么工作的时候，你要是有自己的想法，不敢说出来，你可以先试着在本子上、便利贴上写上你的想法，然后可以拿着这个本子和领导沟通的时候一一阐述。

时间长了，你敢和领导说话了，就不用做这种准备了，就可以直接找领导说出你的想法。

以上为是众多网友友对《天生不喜欢社交有必要改变吗》的相关解答,希望对您的问题有所帮助。

大家在看越来越不喜欢社交无效社交有必要吗年龄越大越不喜欢社交无效社交有什么利弊不喜欢社交怎么办不喜欢社交喜欢安静不喜欢社交运动过后全身酸痛怎么处理

来源：ofia有光生活，转载或复制请以超链接形式注明出处！