凯格尔运动反而变敏感了
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凯格尔运动反而变敏感了
之所以会出现这种情况，是因为在做凯格尔练习的时候，朋友们变得比较敏感，自然容易出现一些不想要的情况，不过这段时间一定要注意控制自己，给别人机会专注于自己的练习。为了让练习的效果更好，否则你可能会因为自己的小情绪而导致练习时降低膝盖并抬起臀部，从而导致骨盆肌肉收缩。肌肉不断收缩和放松，从而刺激子宫或阴蒂，因此有些女性在练习时会产生性欲。
凯格尔运动虽然可以改善你的性生活，但并不是每个人都能做到。鱼吃水。
你可以在早上起床锻炼的时候，在等待的时候进行锻炼。公交车上，开会的时候，随时都可以做，反正没人会看到。
凯格尔练习，又名会阴收缩练习，本来是一种治疗和治疗的手段。训练产后失禁的女性。
凯格尔运动除了改善产后阴道松弛外，还可以预防女性因盆腔肌肉逐渐松弛而导致的轻微漏尿，并增加器官的敏感性。
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