运动减脂最佳心率对照表
问题
运动减脂最佳心率对照表
运动有效时，最佳心率应该在最大心率的60%~85%之间，其中65%~75%的心率范围更加适用于减脂。
最佳燃脂心率的数值是60%~70%的最大心率。
以上为是众多网友友对《运动减脂最佳心率对照表》的相关解答,希望对您的问题有所帮助。
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