饮食小知识健康小常识
问题
饮食小知识健康小常识
夏季食物宜甜、冷、清淡，忌油腻、重口味。
1.吃夜宵往往对胃不好，因为胃在这段时间得不到休息。
健康饮食的秘诀包括吃多种食物、少吃盐、食物低脂肪和低油，限制糖的摄入量，控制酒精的摄入量。
1.如果你经常吃夜宵，你会因为胃得不到休息而出现胃痛。
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