中学生健康饮食安排表
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中学生健康饮食安排表
初中生营养食谱。初中生正处于身体发育时期，合理的饮食对其健康成长至关重要。
学生膳食营养一般原则01：食物种类丰富，学生膳食的合理组合应涵盖人体必需的五类基本食物：谷类以及土豆、蔬菜和水果、牲畜、家禽、鱼类、鸡蛋、牛奶、大豆和坚果、油和盐。
中学生应多参加体育锻炼，避免盲目节食，影响正常生长发育，或因饮食过多而导致肥胖。
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