健康饮食金字塔大图
问题
健康饮食金字塔大图
“金字塔"第一层是最重要的谷物食品，构成饮食的基础，应该占饮食的很大一部分。
4.经常食用适量的鱼、鳕鱼、树、鸡蛋和瘦肉，平均每天120克~每周两次200克鱼或300条~500g，畜禽肉最好300~500g，鱼肉最好300~350g，少吃深加工肉制品，少吃肥肉、熏肉和辣肉制品、蛋类。
2．健康饮食金字塔更新后的建议是每天至少走6,000步。
食物金字塔是一个人工金字塔形的黄金角度，旨在响应人类的生理特征。
Andrew亚利桑那大学综合医学项目主任韦尔提出了“抗炎食物金字塔"，强调健康饮食，预防不适当的炎症，降低患年龄相关疾病的风险。
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