一日三餐健康饮食表
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一日三餐健康饮食表
第一份早餐：250ml牛奶、面包（200g面粉）、50g煮鸡蛋
矿泉水、一杯红酒、全麦面包、沙拉和蔬菜汤。"//img0.baidu.com/it/u=2933987883,1358375575&fm=253.jpg">
1.鲜牛奶一杯+全麦面包一块+火腿炒鸡蛋一份（其中1个）火腿1个鸡蛋）炒黄瓜1份（1个）2.红豆粥1碗+芹菜干豆1份（100g）营养成分：粗粮富含B族维生素，有助于保护人体血液供应；黄豆、蛋黄中含有磷脂，逐渐添加到一日三餐中，早晚辅以牛奶。
早餐：【点击查看更多详情】1.基础食物：全麦面包/燕麦片/燕窝。
高中生七日以上一日三餐分为早餐、午餐、晚餐。
以上为是众多网友友对《一日三餐健康饮食表》的相关解答,希望对您的问题有所帮助。
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