每天运动对我们身体有哪些好处

从中医的角度来看，运动至少有以下六大好处。

不要小看运动能给坚持运动的人带来的好处，相信很多人都有。最近有同感：一个人的身体免疫力真的很重要

对于身体来说，运动主要有以下好处：一是强身健体。

运动有很多好处。，不仅可以强身健体，增加抵抗力，还可以调节自己的不适。

其次，体育锻炼对身体有益，强身健体。