如果每天大量运动对身体有好处吗

4、 长期的剧烈运动对身体是没有好处的，当然是已经在身体的承受范围之外了。 做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。 这些好处如下所述： ①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。 ②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。 ③运动课程的参与为社交机会之—。

1、 60岁的人每天坚持走1万步对身体肯定是有好处的，其实生命就在于运动，不管是哪个年龄段，每天如果能够坚持做一些运动对身体都是非常有好处的。 当然60岁的年龄其实已经算是一个高龄了，这个时候如果做一些户外运动，一定要注意安全。

2、 这样的形式对于女生的身体是有好处的，可以提高身体的新陈代谢，有助于身体健康。