坚持运动有哪些好处

违法有害信息，选择以下类别并提交类别：色情、低俗、涉嫌违法犯罪、时事政治信息、不实信息、垃圾广告、低质量垃圾信息我们将告知您举报结果。尽快通过消息、电子邮件等方式。

2.提高领导力想一想，除了运动场之外，孩子们在童年时期还有哪些机会以健康有效的方式指导其他孩子？这样的机会不多了。

培养孩子运动习惯，从小做起，受益匪浅让孩子从小养成运动习惯，体育锻炼好处多多！不仅可以帮助孩子保持健康体重、促进身体发育，还能缓解压力、放松心情、培养自律和精神团队、改善亲子关系。

五、体育锻炼也有用提高自信心。