运动时身体在发生什么变化

2、 具体表现为呼吸加深加快，肺通气量增加。 潮气量可从安静时的500ml上升到2000ml以上，呼吸频率随运动强度而增加，可由每分钟12~18次增加到每分钟40~60次。 结合潮气量与呼吸频率的变化，运动时的每分通气量可从安静时的每分钟6~8L增加到80~150L，较安静时可增大10~12倍。

4、 的变化过程。 体育运动，用于增强身体素质的各种活动。 内容丰富，有田径、球类、游泳，武术(指其中一部分武术)、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等项目。 进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等 体育运动可以带来以下几种好处：①体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，使骨骼变得坚实。

1、 人体从静止状态转化为运动状态的时候，身体的新陈代谢，血液循环都会加快，提供更多的能量让身体迅速的进行状态的转换，这是自然而然的调节的过程。

3、 运动时身体发生了。