运动过程中身体发生了什么变化

作者:万俟仲漠 | 发布日期:2024-05-16 07:40:28

变化:运动开始后,通气量立即快速上升,随后 在前 一时相升高的基础上,出现持续的缓慢的上升;运动结束时,肺通气量同样是先出现快速下降,随后缓慢地恢复到安静时的水平。 通气量迅速升、降的时相,称为快时相;缓慢升、降的时相称为慢时相。 在中等强度运动中,肺通气量的增加主要是靠呼吸深度的增加。

在剧烈运动时身体上会有呼吸和心跳加快出汗的变化。

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体育运动过程是人体由静态—动态—静态的变化过程。 体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。 采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动,这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。