运动过后用不用补充电解质
2024-05-05 17:08:26
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问题
运动过后用不用补充电解质
如果运动后出汗较少,不必刻意补充电解质,如果出汗较多,可适当补充电解质。
锻炼出汗后补充电解水的需要取决于运动情况及出汗量。
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