有氧运动三十分钟后会出汗不
问题
有氧运动三十分钟后会出汗不
它不会燃烧。
脂肪是否通过运动和流汗消耗并不是很重要。
也就是说，跑得越快并不代表消耗的能量越多，由于消耗能量的时间较短，身体升温更快，以调节体温，给人一种消耗更多能量的错觉.
1.应涉及大肌肉群的练习。
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