为什么运动可以产生内啡肽
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为什么运动可以产生内啡肽
运动会分泌多巴胺，也会分泌内啡肽。适量的运动可以增强自身抵抗能力，调节自身激素运动后主要产生内啡肽，同时伴随着少量的多巴胺。内啡肽主要由机体大脑内脑当中的垂内啡肽则专属于运动后产生，是身体在运动中受到创痛的一种补偿机制。比如周大爷说，跳广场舞的好处，不仅可以运动，还可以交朋友。人是群居动物，
运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡哈哈哈哈哈哈哈哈，真就是跑步产生内啡肽呀~🥰大家都去跑步鸭！！！跑步#跑步打卡#跑步日常#打卡跑步#跑步治愈#不如跑步#焦虑#拒绝焦虑#每天跑
(null) 2018-10-11 10:33:11运动通常能够产生内啡肽，主要是因为内啡肽在运动时会被释放到血液中，然后随着血液循环到达身体的各个部位。在运动时，肌肉组织中的内啡肽水平会升高，这种物质能够引起身体的疼痛感觉，从而传递到大脑中，引起运动疼
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