什么运动减少内脏脂肪效率最高
2024-05-04 13:02:17
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问题
什么运动减少内脏脂肪效率最高
以下哪个是减肥,有氧运动还是无氧运动?运动消耗身体脂肪和糖分,动作比较慢,消耗热量多。842414875&fm=253.jpg">
脂肪肝患者,长期运动可以减少内脏脂肪。
有氧运动如游泳、游泳、快走、健美操等对于减少内脏脂肪都非常有用。
1.更多含有纤维和添加糖的食物。
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