室内个人运动项目有哪些

1.瑜伽。

1.舞蹈课程：如瑜伽、有氧舞等、健美操等。2、休闲类：如乒乓球、网球、羽毛球、游泳等。3、健身器材类：分为有氧器材和力量器材1、运动类和舞蹈类：这项运动很有趣。

1.健美操和健美操也可以在室内进行，如果您阅读教程DVD并遵循。音乐，你可以轻松燃烧315卡路里，并且比其他有氧运动更快地达到效果

1.俯卧撑可以在室内进行哪些运动？可以进行的活动包括：室内自行车、踏步机、跳绳、木地板练习、爬楼梯和推桌椅。