运动完隔天腿酸该怎么办
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运动完隔天腿酸该怎么办
运动后腿酸胀痛，考虑以下几点方面原因。第一点，大量运动后，导致乳酸堆积或者运动损伤，导致相关症状发生，像这种情况下，多数患者以休息为主，同你可以隔天继续锻炼运动排酸就不疼了但是不利于肌肉长块但可以增加力量和耐力如果为了长块就隔两天练一次热心网友哇哇哇~~ 大家百度的好齐全
运动过后，腿酸一般来说最主要的是以休息为主。多考虑是乳酸堆积引起的无菌性炎症产生的相关疼痛症状。这种情况下，以休息加以热敷，可以应用非甾体运动完腿酸需要通过热敷、泡脚、药物治疗等方式改善，可以根据引起的原因进行处理。1、热敷：如果剧烈的运动以后出现了腿酸的症状，可以通过热敷的方式进行改善，能加快局部血液循环，帮助症状改善。2、泡脚：同时也
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