运动量过大会对身体有什么影响
2024-07-29 01:39:19 围观 : 5082 次
问题
运动量过大会对身体有什么影响
对于身体弱的人而言,早已过量了。我们提倡天天运动,但是运动也要适量,运动过量的话危害也不少,据我所知有这些:1,运动过度有可能会导致身体出现肌肉拉伤、关节损伤、身体脱水、心脏负担加重等多种的后果。1、肌肉拉伤:长时间过度运动有可能会导致局部的肌肉组织出现拉伤,还会导致肌肉出现肿胀和疼痛,以及活动不便等等症状等不良
过度运动会造成哪些危害精选回答:高珊副主任医师在肌肉韧带强度还不够、机体的肌肉容量还不强、肌肉容量还不够的情况下去运动,一个是运动损伤,另
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