有氧运动和无氧运动的区别
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有氧运动和无氧运动的区别
区分有氧运动和无氧运动的主要指标是运动时的供能方式，不同的运动强度需要身体采用不同的供能系统。
有氧运动无氧运动和无氧运动的区别💁①能量代谢系统不同。
物理上和概念上。
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