运动时合理呼吸原则
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运动时合理呼吸原则
健康呼吸的原则是：遵循不同运动的需要，有意识地加深呼吸，使呼吸节律与运动相协调，增加通气量。
跑步时，原则是三步呼吸/p>
运动时呼吸，必须注意以下几个方面：1.注意同时用嘴和鼻子呼吸。
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