运动后腿软无力最快恢复方法
2024-05-05 03:53:08
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问题
运动后腿软无力最快恢复方法
考虑可能是缺钙或者运动不足,另外要纠正电解质紊乱,尤其是低钾血症。引起低钾血症的原因有很多,注意饮食禁忌,避免生冷、油腻、辛辣、灼烧性食物。如果您过度劳累或感冒,请多吃水果并多吃富含蔬菜、矿物质和维生素的食物。
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