每天饮食以清淡为主有什么好处
问题
每天饮食以清淡为主有什么好处
这样清淡的饮食既能保证适当的体重，也有利于控制血压、血糖和血脂。
1.清淡饮食，就是少油少盐，有利于营养控制。热量和脂肪的摄入很有帮助，可以减轻身体的压力。
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