长期饮食清淡会对身体有什么好处
2024-05-06 04:09:45
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问题
长期饮食清淡会对身体有什么好处
1、减轻身体负担清淡的饮食本身就是少油少盐,对于控制食物热量和脂肪的摄入是很有帮助的,能够降低身体的负担。
这样的清淡饮食,可以保证体重是合理的,还能对控制血压、血糖和血脂有好处。
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