运动强度百分比是怎么计算
2024-05-06 07:58:40
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问题
运动强度百分比是怎么计算
运动强度(用自我感觉来衡量)A.极大强度运动:最大耗氧量100%。
可采用最大心率百分比的方法对运动强度进行分级——最大心率可按照220-年龄(岁)来计算。
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