运动过后会有酸排出来吗
2024-07-31 22:13:36 围观 : 8943 次
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运动过后会有酸排出来吗
名医指导足不出户寻医问药聚焦健康权威的健康资讯首页> 专题> 运动排酸的好处与坏处相关信息热门推荐最新文章避免运动过度,以免对身体造成不利的影响。在运动后也要注意休息,避免长时间熬夜,还要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,比如排骨汤、鲫鱼
运动后排酸最佳时间是指运动后的48小时以内。具体来说,当我们进行运动时,糖酵解和排酸指的是将运动时产生的乳酸排出体外,通常排酸的最
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