最好的锻炼是什么运动项目
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最好的锻炼是什么运动项目
摇摆运动对身心健康的好处最大，游泳可以降低28%的死亡率。
摇摆运动可以降低27%的死亡率。运动是对心脏最好的运动，比跑步和游泳更有益于生活。著名的《柳叶刀》杂志上也提到Columba可以做到，所以他决定练习。
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