一运动就腿酸怎么回事

1、 你说的应该是腿部肌肉的酸胀，主要是篮球运动会导致腿部肌肉的无氧做功，出现的肌肉乳酸的堆积。 和肌肉纤维的细微良性破坏。 这个时候就会出现肌肉的酸胀。 如果你想改变的话，可以在每次运动完对腿部肌肉做一些拉伸放松。

2、 一、运动量过大。 由于有部分的人群，在选择爬楼梯的时候，因为楼层太高，而自身的体能负荷又无法承受这种高楼层的运动，这时就会非常导致发生肌肉痉挛、肌肉组织或者纤维受到损伤，因为爬楼梯大部分运动都是腿部的肌肉，所以腿部的肌肉酸痛的现象发生。 二、过度疲劳。