为什么运动过后感觉身体虚弱
问题
为什么运动过后感觉身体虚弱
你是心理疲劳。 心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响康心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头痛头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其它心因性疾病。
回答：是正常的。 原因：1、健身的目的是让人变得精力充沛，而不是疲惫不堪。 不过，健身完毕后觉得疲劳，是很多人都会有的现象。 2、当你做运动的时候，需要消耗卡路里，耗费能量。 根据运动时间和强度的不同，你的可能消耗了很多体力，需要补充水、营养，并且必须通过休息才能恢复。
身体虚弱在健身过程中，如果觉得身体特别疲惫，还有可能是身体虚弱造成的，因为当然身体虚弱是体力比较低，稍微一运动就会感觉到特别的累，针对于人群一定要注意运动的时间以及运动量。 平时要注重营养的补充，适当运动，这样才能够使体质增强。
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