月子餐四个阶段饮食原则

一、剖腹产月子餐30天食谱是什么样的？没有固定的食谱清单，只需遵循“清洁-修复-喂养”的原则即可。
如果您进行剖腹产，请先吃一天流质食物，并避免吃萝卜、红薯等容易胀气的食物。 所以，在前12天内，吃一些可以排除恶露和体内多余水分的食物，比如鲫鱼、鲢鱼、乌鸡、红芸豆等。
第13至20天，吃调理身体的食物，如虾、黑豆、坚果、栗子等。
21号到产褥期末，吃些“补气”的食物，如羊肉、土鸡、红枣、牛肉等。