2、 跑步之后小腿酸胀的原因：1、长时间未锻炼。 对于一些好久不锻炼的人来说，如果突然开始跑步，便会使得肌肉处于超负荷运动的状态，而在日常多数情况下，肌肉是相对静止的，所以其中所含的肌糖原储备会很少，所以当突然进行高负荷运动的时候，便不能正常的进行有氧呼吸，所以肌肉便会有酸胀的感觉。

1、 如果你经常徒步，然后小腿会发酸，那说明你的肌肉比较紧绷，然后疲劳过度了会产生乳酸导致肌肉的酸痛，你可以泡泡热水，没事放一点点艾草，或者说是其他的一些中草药，平时一样补补钙。

3、 可能是患了双下肢不安综合征，该征的临床表现就是在睡觉以后，会出现双下肢不适，好像是无处可放（放在哪儿都不舒服），感到酸麻、异样，有的人还会感觉好像有蚂蚁在腿上爬。