运动分为三种不同的类型

2024-04-30 12:26:21问答浏览：2103次

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共 4 个回答

诺伯霁2024-04-28 17:37:32

运动可分为三大类别：带氧运动、体力锻炼及伸展运动。每个运动类别均会为健康带来不同的益处。

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史仲戈2024-04-27 11:08:01

运动,可以按照不同的方式进行分类,常见的有如下几种: 有氧运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动,强度低持续性久。例如:长跑、游泳、跳绳、健身操、瑜伽、单车、登山等。无氧运动: 通常可以解释为高强度、高频率、持续性短的运动,不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目。比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等。

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迮仲羽2024-04-25 09:44:05

运动分为有氧运动、无氧运动和屈曲和伸展运动三大类，有氧运动又称耐力运动。

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漫季聪2024-04-27 11:58:32

题目举报答案解析查看更多优质解析解答一举报静止，匀速运动。

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