体测1000米算剧烈运动吗

作者：范叔傲 | 发布日期：2024-05-07 18:31:09

算了！每个人的标准不一样，当你的心跳超过120、呼吸变得困难、唾液变稠时，就说明这个时候，“BigTreeBodyTest"这个组织/平台已经不广泛了。已知，我对此一无所知，找不到相关信息。

如果有时间限制，可以；如果是热身慢跑，则不算。

<属于剧烈运动，但引起视网膜脱离的剧烈运动主要是跳高、跳跃类运动，如篮球、排球等，当然拳击等冲击性运动是不允许参加的。

不是剧烈运动。

011000m是高强度跑步，会用到身体的所有组织，特别是腿部、膝盖等的肌肉，所以需要做一些首先进行伸展运动和热身运动。