为什么运动了几天腿变粗了运动几天后，双腿在一定程度上变粗，这被认为是小腿运动后变粗可以回来吗首先，增加有氧运动的比例，将有氧运动的量增加因此，跑步小腿变粗是有一定程度可以恢复。另外，对于这种情况，恢复起来相对较慢，因此要定期进行小腿周围周经的测量来明确在不跑步后小腿缩小的程度
也就是说腿可以变的有力，但是小腿围和大腿围都变粗、变大了。如果是不太费力的运动而且运动后略微感觉有些疲劳，说明你锻炼的是耐力而且基本上是有氧
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