运动后2-3小时心跳还是很快

作者：初叔怿 | 发布日期：2024-05-08 12:03:08

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心肺功能需要加强。匀速跑步时心率超过每分钟90次为正常及优秀（中老年人）。跑步后两小时心率超过每分钟90次为不好。

剧烈运动时，人的心跳加快，肌肉和毛细血管扩张，血流加速。同时，肌肉的节律性收缩挤压小静脉，使血液迅速流回心脏。

心跳加速的发生与运动量有关。走动的原因交感神经兴奋性增高，导致心率加快。如果没有不适症状，不需要治疗。如果有心慌、胸闷、呼吸困难，建议去医院做心电图。如果有窦性心动过速，成人的心跳大约为每分钟70或80次，但任何介于60到100次之间的都被认为是正常的。