运动后补充电解质的方法
2024-05-04 07:44:12
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问题
运动后补充电解质的方法
运动中补水,补电解质。
运动后补充电解质主要是钠离子和能量,因为出汗比较多,因此糖盐水。
![](https://img0.baidu.com/it/u=3843270559,1982169414&fm=253.jpg)
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