为什么运动心跳变慢

心率调节机制

心跳变慢的原因主要与心率调节机制有关。 交感神经和迷走神经共同调节心率。 运动时，交感神经活性增强，释放肾上腺素和去甲肾上腺素，使心率加快。

副交感神经的抑制作用

然而，随着运动持续时间的增加，副交感神经活性也会增强。 迷走神经释放乙酰胆碱，作用于心肌，抑制窦房结的活动，从而减慢心率。

内环境的变化

运动期间，内环境也会发生变化。 运动时产生的乳酸可以刺激迷走神经，进一步抑制心率。 另外，运动导致的血流分布改变，更多的血液流向四肢肌肉，使窦房结供血减少，也会导致心率减慢。

特殊人群

某些特殊人群，如经过长期耐力训练的运动员，其迷走神经活性较高，即使在运动后期，心率也可能保持在较低的水平。 这主要是由于耐力训练使心肌对交感神经和迷走神经的敏感性发生了适应性变化。
总结：运动时心率变慢的原因主要包括副交感神经的抑制作用、内环境的变化以及耐力训练带来的适应性变化。 这些因素共同作用，使心率在运动持续一段时间后逐渐减慢。