运动完犯困怎么解决

作者:桥叔珂 | 发布日期:2024-05-02 03:30:15


缓解运动后的嗜睡,应选择适度的运动,运动后适当的增加营养、适当的补充电解质、充分的放松,尽量选择有氧运动。