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什么是没有边界感的社交

社交 2024-07-01 12:14:36 浏览:912 分享
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⒈没有边界感的人都是怎么样的?

所有痛苦的关系都源于有问题的边界关系,它带来安全感和情感联系,如果没有边界,就不会有独立和自由

1为何亲密关系中容易出现界限模糊心理学家认为,人与人之间的关系是一个从内部向外辐射的“朋友圈”系统?圈子的中心是亲密关系,社会关系、工作关系等从外面蔓延开来。 在人际层面,距离内部越近,关系的情感联系越紧密,情感流动越明显,越渴望被关注和给予。 同时,关系中这种高涨的情感欲望和持久的依恋,导致我们越来越少地运用社交技巧来维持关系,反而逐渐将对方视为“我之间冷漠”的情感对象,而不是一个人。 独立的人,导致沟通界限不清晰。 这也是人们常说的那句话的答案:“为什么最爱我的人却伤我最深?”所有痛苦的关系都源于边界问题。

2传统文化加剧了这种影响

中国自古就是一个人文社会。 因此,由于缺乏界限感而造成的痛苦关系数不胜数。 比如“只是朋友,别太在意,我们都是亲戚,没关系……”等界限不明确的说法,让无数年轻人在社交网络上吐槽。 因为这种关系的束缚,大多数人羞于拒绝或者不知道如处理,一旦拒绝,就会被站在道德制高点的人绑架,这是不幸的。

3界限模糊问题一:界限松散

1)过度分离;

2)过度相互依赖;

3)不是有能力的。 拒绝,被拒绝时担心;

4)一味取悦别人,严重依赖别人的反应。 界限松散的人,表面上看起来关系很好,很平和,但如果深入观察就会发现,有的人内心很强大,有的人内心不耐烦。

4边界模糊问题2:僵化边界

1)永不分裂;

2)筑起灵魂之墙;

3)永远不要暴露自己的弱点;

4)压制别人;

5)对别人抱有很高的期望;

6)凡事都说实话。

有严格界限的人看似有一条严格遵守的底线,但实际上他们在内心筑起一道墙,将他人拒之门外,以确保自己的情感安全。 形成这种界限的人心理上并不坚强,但在情感上更可能脆弱。

5对越界行为坚决说不

1)说清楚。

2)说出你的想法。 从“我想要......”开始:我想让你知道我的真实感受,而不只是做出随机假设。 从“我需要......”开始:我需要你在来之前给我打电话。 从“我希望...”开始:我希望你把车加满油,然后开回给我。

3)消除焦虑。

包括内疚、担心、后悔和尴尬等情绪。

4)用实际行动遵守自己的界限,不要动摇或过度解释。

6如何纠正自己的界限?

除了对跨越界限的行为说“不”之外,当我们觉得自己的界限被别人侵犯时,或者无意中时。 我们侵犯了对方的界限,我们也必须立即纠正我们偏离的界限。

1)减少互动。

您认为需要回复的那些电话和短信并不那么重要。

2)及时呼叫停止。

动作要快,直接告诉对方你不感兴趣。

3)切割并隔离。

78%的人不相信对方一旦意识到错误就能改正。 如果一个人始终拒绝尊重你的界限,你应该考虑结束这段关系并孤立自己。

4)发出最后通牒。

最后通牒就是我们的终点,一发出就必须坚决执行。

5)接受并放手。

结束一段感情并不意味着分手双方的关系,而是体现了一个人的自爱和自我保护意识,以及设定健康界限的勇气和决心。 去追求幸福。

界限是不知所措时的自卫,是表达对他人合理期望的一种方式,也是帮助人们在人际交往中体验安全和舒适的关键。

⒉如何看待没有边界感的问题?缺乏界限是我们在当今社会中最常见的感受之一。 无论是在学校、在家里还是在社交网络上,我们总是感受到这种模糊的界限。 那么,什么是“边界”呢?它指的是清楚地描绘某事物的范围和边界的线条或概念。 然而,在现代社会,这些界限似乎变得越来越模糊。
首先,我们明显感觉到学校里没有界限。 过去,老师对学生有明确的规则和要求,但今天这些规则似乎变得越来越灵活。 例如,在课堂上,学生有时可以随意讨论问题,但有时必须保持安静倾听。 对作业不再有严格的要求和限制,只要完成即可。 这样,学生很容易迷失在没有明确定义的领域。
其次,还有家庭内部界限感缺失的问题。 过去,父母对孩子有严格的管教和要求,但现在很多父母却允许孩子自由发展。 这虽然可以培养孩子的独立性和创造力,但也很容易让他们迷失在没有明确界限的领域。 他们可能沉迷于游戏节目和手机等娱乐工具,而忽视了学习和其他重要的事情。
最后,我们还感受到社交网络上没有界限。 社交媒体给人们自由表达自己的无限机会,但这种自由有时很容易被滥用。 人们可以随意发表论和传播信息,而这些评论和信息往往是不负责任的或虚假的。 因此,在使用社交媒体时,我们需要知道如何区分真实信息和虚假信息,并且需要明确自己处理他人评论的目标。
总而言之,缺乏限制是我们当今社会经常面临的挑战之一。 无论是在学校、家里还是在社交网络上,我们都需要知道如何在模糊中找到自己的位置。 只有明确个人目标和价值观并努力实现它们,我们才能在这个瞬息万变、无国界的世界中找到自己的方向和归属感。

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