每天都运动一小时为什么就是不瘦
2024-07-30 17:48:46 围观 : 8756 次
问题
每天都运动一小时为什么就是不瘦
往往每天运动都在1个小时以上,有的甚至是2个小时❗️根据《中国成人身体具体的表现就是:体重不降甚至会上升一点点,腿围等会增加,但是腰围会有下每天运动但是不瘦可能是你选择的运动方法不正确或者你已经运动过度了,平时我们想到运动减肥首先就会想到跑步,但是如果是快跑对减肥是没有什么效果的
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