运动后第二天肌肉酸痛还能继续吗
2024-07-30 20:19:04 围观 : 9823 次
问题
运动后第二天肌肉酸痛还能继续吗
运动完后肌肉酸痛,第二天可以进行少量的适量运动,但不可以进行过于剧烈或过度负重的运动。如果出现酸痛,可以需要配合一些其他治疗,比如首先就是要运动后肌肉出现酸痛,第二天是不建议继续的。如果继续强行运动,容易引发酸痛症状的加重,并且也加大了引起损伤的可能。患者出现肌肉酸痛后,应当多休息,对一些症状比较明显的还可以配合一些治疗干预的手段加以缓解。
锻炼完第二天肌肉酸痛一般还能继续,如果肌肉酸痛的症状并不是特别严重,可以继续运动,但是需要注意身体的状况,不能够过度剧烈的运动。锻炼后第二天肌肉酸痛是锻炼的过程中,身体中产生的乳酸没有被完全吸收,如果身
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