1、 现在的生活节奏太快，只能用自己知道的方式给自己解压，好的情绪决定你的学习效率。 所以运动能使你心情愉悦，自然能提高学习成绩。

2、 心理研究早已表明：这类直接而强烈的成功体验，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，会极大地提升孩子的成就感和自信心。 另外，喜欢运动的孩子，一般都比较阳光开朗，“情商”比较高，更容易交到朋友。 所以，家长要鼓励孩子积极尝试，大胆探索。

4、 其次，体育运动还有助于个人的心理健康。 运动可以释放压力、缓解焦虑和抑郁，提高情绪稳定性和自信心。 这将对学生在学习中的表现产生积极的影响，他们更有可能保持专注和积极的学习态度，从而取得更好的学术成绩。

3、 1、提高认知能力：适度的体育锻炼可以促进大脑皮层的活动，提高神经系统和认知能力，有助于提高学习能力和记忆力。 2、增强学习动力：体育锻炼可以释放身体内的压力和紧张情绪，促进身体放松和心理平衡，有助于提高学习效率和心理健康。 同时，体育锻炼也可以激发学习热情和动力，增强自信心和自我效能感。