运动密度和运动强度的标准
2024-05-07 04:32:14
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问题
运动密度和运动强度的标准
训练强度可分为以下几个等级:0级:无感觉、无疲劳、呼吸缓慢、休息状态。
![](https://img2.baidu.com/it/u=3227941268。,2655454654&fm=253.jpg)
以及对“低密度"的理解,什么是“高强度",什么是“高强度"训练强度是指体育锻炼对人体生理的刺激程度。
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