运动完酸痛第二天再运动就好了吗
2024-07-29 23:54:21 围观 : 4964 次
问题
运动完酸痛第二天再运动就好了吗
运动完以后出现了肌肉疼痛方面的临床症状,第二天是否可以继续锻炼身体,还是要分情况的,如果第二天肌肉疼痛症状缓解了,就可以继续锻炼身体,如果第第一天运动酸痛第二天是否还能运动,应根据具体情况进行判断。如果由于长时间缺乏运动或者运动前没有做好准备工作,导致运动后乳酸大量堆积引起身体酸痛,则第二天可以继续运动
运动完后肌肉酸痛,第二天可以进行少量的适量运动,但不可以进行过于剧烈或过度负重的运动。如果出现酸痛,可以需要配合一些其他治疗,比如首先就是要注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,避免过度负重,同时也要注意保
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