冬天室外运动对身体好吗
问题
冬天室外运动对身体好吗
冬天做运动可以充分享受阳光，吸收体内的钙质，对于健身达人来说可以有效预防骨质疏松，身体一接触冷空气或者一年中消耗的热量就很少；能量，所以冬季运动减肥效果更好。
1燃烧大量热量冬天，身体需要食物来“保暖"。维持体温。
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