运动完第二天酸痛没事吧
2024-07-30 21:44:56 围观 : 2835 次
问题
运动完第二天酸痛没事吧
一般情况下练完肌肉以后第二天出现了酸痛方面的临床症状,还是可以继续练肌肉的。只是说继续练肌肉的时候,时间和强度要减少一些,这样的话才能够防止运动完后肌肉酸痛,第二天可以进行少量的适量运动,但不可以进行过于剧烈或过度负重的运动。如果出现酸痛,可以需要配合一些其他治疗,比如首先就是要
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