运动强度和运动量的区别
2024-05-02 23:01:44
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问题
运动强度和运动量的区别
什么是训练强度、训练时间和训练量?训练强度、训练时间和训练量是肥胖患者训练计算能量消耗时经常遇到的问题。
![](https://img0.baidu.com/it/u=3979539825,3597276965&fm=253.jpg)
以跑步为例:“运动量"表示你跑了多少公里,“训练量"为“强度",表示你跑得有多快。
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