运动产生内啡肽的作用
2024-05-05 00:26:36
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问题
运动产生内啡肽的作用
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运动可以刺激内啡肽的分泌,增加内啡肽的分泌通过内啡肽的刺激,人们的身心处于轻松愉快的状态。
1.从科学的角度来看,体育锻炼有助于产生内啡肽,它可以改善你的情绪。压力无处不在,很多人的情绪常常因此变得不稳定,而控制情绪最好的方法就是通过运动。
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