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慢跑属不属于剧烈运动

2024-05-05 02:23:31 围观 : 1038 次

问题

慢跑属不属于剧烈运动

如果是慢跑,且时间不长,则一般不算剧烈运动。

心率无过度加快现象,从这来看慢跑并不属于剧烈运动,如果将跑步速度提升,达到快跑状态时,可能会转化为剧烈运动。

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