适合在室内做的运动
2024-05-06 07:50:32
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问题
适合在室内做的运动
4羽毛球。
-踏步机:一种封闭环境下的有氧健身运动,每小时可消耗325卡路里热量。
2军式跳绳是一项非常好的身体协调性运动,反应速度和自我修养。
仰卧起坐、俯卧撑、高腿跑、哑铃、体操、瑜伽、体操、体操等。
1.体操即使在封闭的环境中也能很快见效。
![](https://img0.baidu.com/it/u=1263305305,3044325745&fm=253.jpg)
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